Coraz więcej wiedzy na temat celiakii i diety bezglutenowej sprawia, że chce się żyć normalnie.

Dzięki internetowi nie tylko można hejtować i popełniać przestępstwa – można ratować własne zdrowie i konsultować swoją nikła wiedzę na tematy specjalistyczne, takie jak dieta bezglutenowa.

Trafiłam na kilka publikacji na temat celiakii, diety bezglutenowej, które nie są tekstami zapleczowymi, ani stekiem bełkotów do pozycjonowania strony. Rzetelne, proste i zrozumiałe. Czytając je stwierdzam, że jednak istnieją lekarze, którzy nie twierdzą, iż nie można po 30 roku mieć problemów z celiakią. Okazuje, się, że potwierdzają tezy, iż nie tylko dzieci mają problemy z glutenem. Dorośli -mogą nawet nie wiedzieć, że jakieś objawy, które trapiły ich w okresie dziecięcym i dojrzewania – miały przyczynę w nietolerancji glutenu. Okazuje się, ze jeszcze 5-10 lat temu dorośli nie mieli podstawowej edukacji na ten temat, a lekarze bagatelizowali objawy jak nieszkodliwe dla otoczenia i fanaberie pacjenta.

A szkoda, bo każdy dzień bez prawidłowiej diagnozy wyniszcza nie tylko kosmyki w jelitach, ale organizm. co ma znaczenie, bo pozbawiał go podstawowych witamin i minerałów. Spustoszenie prowadzi do różnych chorób cywilizacyjnych, a nie leczone i bagatelizowane nawet do śmierci.

Odbudowa trwa tak jak dieta do końca życia i powinna być zaakceptowana przez pacjenta i świadomych sposobem na normalne życie. Dzięki dobrej postawie pacjent z każdym dniem pozbywa się biegunek, kłopotów z pamięcią, złym samopoczuciem, rozdrażnieniem itp. Po obserwacji mojego pacjenta stwierdzam, iż wieloletnia dieta pobudziła apetyt na jedzenie naturalne, w dużych ilościach, ale pewne cechy osobowości czy charakteru pozostały bez zmian. Lepszy sen, humor i uśmiech to ważne elementy terapii.

Stoi na straży naszego organizmu. Eliminuje wirusy i szkodliwe substancje, utrzymuje organizm w dobrej kondycji. O czym mowa? O układzie immunologicznym-strażniku naszego zdrowia. System immunologiczny jest w stanie poradzić sobie z każdą infekcją pod warunkiem, że wcześniej o niego zadbamy.

Zadanie do spełnienia

Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona przed infekcjami i substancjami szkodliwymi, które próbują „przedostać” się do naszego organizmu. Jest złożony z różnego rodzaju komórek i białek o ściśle określonych funkcjach. Na jego sprawność ma wpływ dieta. Spożywanie nadmiernej ilości tłuszczów, a także stres, zmęczenie czy inne dolegliwości osłabiają układ immunologiczny. Niedobór składników odżywczych, witamin i minerałów znacząco wpływa na podatność organizmu na infekcje. Jednak można temu zapobiec włączając do diety rożne produkty bogate w substancje wspierające odporność organizmu oraz suplementy diety.

Witaminy i pierwiastki

Na pierwszy plan wysuwa się, dobrze znana wszystkim, witamina C, która wspiera organizm w walce z infekcjami. Można ją znaleźć w warzywach, cytrusach i owocach leśnych. W podobny sposób działają witaminy A, E, B6. Zawierają antyoksydanty odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników, powodujących infekcje. Jednym z takich antyoksydantów jest także cynk. To dzięki niemu organizm produkuje zwiększoną liczbę leukocytów. Bogatym źródłem tego pierwiastka są ostrygi, fasola, owoce morza czy orzechy.

Wino na zdrowie

Osoby, które włączą do swojej diety rośliny strączkowe, oliwę z oliwek i pełne likopenów pomidory, obniżą w ten sposób poziom złego cholesterolu, a także sprawią, że komórki będą chronione przed zanieczyszczaniami ze środowiska. To właśnie bioflawonoidy, a w szczególnie katechiny, wspierają nasz układ odpornościowy. Można je znaleźć także w czerwonym winie i herbacie.

Czosnek nie tylko na wampiry!

Trudno nie wspomnieć także o czosnku i cebuli, które zawierają duże ilości siarki właściwościach bakteriobójczych i przeciwzapalny zmiażdżony czosnek wydziela alicin, który ma znacznie silniejsze działanie niż penicylina. Dla osób, które nie lubią zbyt intensywnego zapachu czosnku, doskonale sprawdzą się kapsułki Naturkaps Czosnek.

Rybka dobra jest

Pomocnikami w walce z infekcjami są także kwasy omega- 3. Wytwarzane przez nie eikozanoidy wzmacniają układ odpornościowy, a także zwiększają wytrzymałość organizmu. Można je znaleźć w rybach, a także oleju sojowym i rzepakowym. Nie tylko podnoszą odporność, ale chronią także przed chorobami nowotworowymi, miażdżycą i nadciśnieniem. W aptece można je dostać w różnej postaci tabletek np. Olimp Omega 3. Warto przeanalizować jak się odżywiamy i zmienić nawyki żywieniowe, aby zadbać o układ odpornościowy. Zbilansowana dieta, bogata w nisko przetworzone produkty to podstawa. Można ją uzupełnić także suplementami, jednak nie powinny one wyprzeć z codziennego menu z warzyw i owoców. Ponadto należy zadbać także o aktywność ruchową i spokojny sen, który pozytywnie wpłynie nie tylko na odporność, ale i cały organizm.

USG jamy brzusznej to nieinwazyjne badanie, które pozwala na szybkie określenie stanu narządów wewnętrznych. Dzięki niemu można wykryć zmiany w ich budowie oraz funkcjonowaniu, często jeszcze przed pojawieniem się objawów chorób, by w porę podjąć leczenie.

Obecnie badania ultrasonograficzne są jednymi z najczęściej wykonywanych w obrazowaniu narządów wewnętrznych. Są precyzyjne, bezbolesne, także łatwo dostępne i niedrogie. Można wykonać je na NFZ po otrzymaniu skierowania lub prywatnie bez skierowania w klinikach i gabinetach wielu specjalistów. Ceny prywatnego badania USG rozpoczynają się na ogół od 50 złotych i kończą na około 150 złotych zależnie od placówki oraz rodzaju badania.

Jakie narządy można zbadać?

Dzięki przeprowadzeniu badania USG można zbadać większość narządów w obrębie jamy brzusznej. Są to:

· wątroba

· trzustka

· śledziona

· pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe

· aorta brzuszna i inne naczynia

· pęcherz moczowy

· nerki

Dodatkowo u kobiet i u mężczyzn zbadać można kolejno macicę oraz przydatki, a także gruczoł krokowy.

Wskazania do wykonania USG jamy brzusznej

Najczęściej USG jamy brzusznej wykonuje się w przypadku dolegliwości bólowych w tym obrębie. Wśród objawów, które są wskazaniem do wykonania badania ultrasonograficznego, znajdują się między innymi:

· przewlekłe i ostre bóle brzucha

· wyczuwalne guzy w jamie brzusznej

· zwiększony obwód brzucha

· nagła utrata wagi bez wyraźnej przyczyny

· krwawienia z przewodu pokarmowego, dróg rodnych, układu moczowego

· często występujące lub wydłużające się biegunki lub wymioty

Badania USG warto także wykonywać profilaktycznie raz na 2-3 lata, ponieważ niektóre schorzenia, na przykład naczyniaki wątroby czy choroby nerek nie dają żadnych objawów.

Jak wygląda badanie?

Badanie ultrasonograficzne jest bezbolesne i szybkie, pozwala na dokładne zobrazowanie narządów wewnętrznych, a na tej postawie lekarz może określić ich stan. Do badania, aby wyniki były dokładne, należy się odpowiednio przygotować. W tym celu należy jeden dzień przed nim przejść na dietę lekkostrawną i w celu usunięcia pęcherzyków powietrza z jelit wziąć Espumisan lub inny lek zawierający symetykon. Na badanie powinno się pójść na czczo, nie jedząc przynajmniej przez 6 godzin wcześniej. Nie należy także pić napojów gazowanych i słodkich, dozwolona jest woda niegazowana. Nie można także żuć gumy i palić papierosów.